这些看血管健康的办法，到底靠不靠谱？

Aeadly

想要检测血管的健康程度，得去医院做好多检查吧？可是最近有些小测试，什么只要握拳 30 秒钟、摸摸手上的青筋，就能看出你的血管健不健康？这到底靠不靠谱啊？
握拳看血管健康，不靠谱！


这个测试的内容是：握拳 30 秒钟，手指、手掌会因此变白，如果在松开手掌之后，手掌很快就恢复颜色，血管就挺健康的；如果在 5 秒钟以上才能恢复颜色，那就说明血管的状况不是很好，可能是有一些动脉硬化、心脏泵血功能方面的问题了。
其实，我们皮肤血色的主要来源是 " 毛细血管 "，所以只凭借手掌皮肤颜色来判定血管状况，是十分不准确的。
手上的青筋，能看血管健康？很片面！


还有一种说法是：我们手上鼓出来的 " 青筋 " 如果比较软、韧、有弹性，就说明血管的状况良好，没有患心血管疾病的风险。这种说法靠谱吗？
手上的 " 青筋 "，只是突出于我们皮肤表面的血管而已，这种血管的弹性、软硬除了和健康状况先关之外，和我们的年龄、性别、饮水量、运动量等也很有关系，不只受健康状况影响啊……
而且，青筋虽然是我们的血管，也只是 " 外周血管 " 而已，并不能代表全身血管，甚至是心血管的健康状况。
足背动脉微弱，血管不健康？


脚上的动脉，如果搏动特别强烈的话，就说明这个人的血管很强健，而动脉搏动很微弱，就说明这个人的血管有点硬化的迹象了。
可是，动脉搏动的强弱是因人而异的，还和胖瘦相关，和血管健康程度的关系真的不大。
如果是一开始脚背动脉搏动很厉害，而过了几年之后脚背搏动变弱，变化很明显，那可能真的是出现了下肢动脉硬化的问题。
血管健康，得靠医学手段监测！
有心血管疾病家族史、冠心病、三高的人，最好每年做一次血管方面的检查，比如各种血液方面的指标检测、或者是颈动脉 B 超等影像检测，才能真正做到监控血管健康，防患于未然。
（全文完）
来源：互动百科
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