压力是人体面对外界环境的一种应急状态。这种状态如果持续存在，就会对身 ...

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压力是人体面对外界环境的一种应急状态。这种状态如果持续存在，就会对身体各个器官造成影响。打个比方，对于每天长时间坐着办公的人或者司机师傅来说，肩颈和腰背的压力就比较大；而加班熬夜，对于女性的新陈代谢，肌肤护理有着非常负面的作用。

这种部分器官、部位的压力过大，不仅直接引发疼痛不适等感觉，还会对食欲、睡眠，心理健康产生负面影响。有点到面，由单一到局部，再到全身，久而久之，就会让整个身体都处在亚健康状态。

一说到到亚健康，大家都不约而同的想到运动。似乎只要一运动，亚健康就会瞬间消失一样。事实上，身体的亚健康状态时日积月累的结果，发现状况不对，再临时抱佛脚，只能部分缓解一下疼痛不适，难以从根本上改变身体的整体状态。

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