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发表于 2020-8-10 10:21:54 |显示全部楼层


今天,我们迎来了第十二个全民健身日。运动软件每日 " 打卡 ",健身达人收获 " 点赞 ",公共健身场所成为社区 " 标配 ",广场舞太极拳成了城乡 " 新景观 ",健身越来越成为国人生活中不可缺少的一部分。
健康是生命的底色,健身是健康的基石。今年 1 月,赶往疫情最前线的钟南山院士的一身 " 肌肉 ",被网友发现,引起众多点赞褒奖。2003 年非典爆发,67 岁的钟南山冲在一线,毫无畏惧地说:" 把重病患者都送到我这里来 "。17 年过去了,84 岁的钟南山再次成为勇敢逆行者,而这身 " 肌肉 " 正是他保持良好身心状态战斗在一线的 " 实力 " 和 " 底气 "。据报道,钟南山院士每周都要抽出三四天进行锻炼,每一次锻炼时间都会保持在 40 分钟到 50 分钟。" 锻炼是生活的一部分 "" 健身是美好的馈赠 ",钟南山的感悟感染了很多人。
最是 " 健身 " 能动人。世界卫生组织研究发现,影响健康的因素中,行为和生活方式占比达到 60%。一个健全的人,既要有知识、有事业、有美好家庭,更要有健康的精神和强健的身体。一场突如其来的疫情,让人们更直观感受到健康的重要性," 生活要小康、身体要健康 "" 每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子 " 等观念,已深入人心。在户外、健身房、运动场乃至上班路上,主动健身、科学健身成为一种时尚。生命在于运动。人们在挥洒汗水时越来越体会到,科学的健身,能消耗热量,控制体重,提高人体体能,增强人的心肺功能,能刺激内啡肽分泌,使人心情愉悦,还能提高机体的氧含量,增强大脑思维的敏捷性和身体灵敏性。
健身,是美好的人生馈赠。健身是一种精神,是 " 更快、更高、更强 ",挑战自我,超越自我;健身是一种风貌,是自强不息、自信开放、活力奔涌;健身是一种哲学,将身体、心理和精神方面的各种品质均衡地结合起来,使人变得更勇敢、更健壮、更落落大方;健身是一种责任,拥有健康的体魄和乐观高尚的精神世界,才能更好地对自己负责,对家庭负责,对社会负责。今天的中国,早已翻过 " 东亚病夫 " 的屈辱岁月,强身健体," 成为更好的自己 ",饱含着人民群众对美好生活的新期待。
人人共享健身,健身造福人人。珍惜这美好的人生馈赠,个人要 " 动 " 起来,以强健的体魄、饱满的精神、奋发的姿态,创造更加精彩的人生和更加美好的生活;各级组织要 " 动 " 起来,建群众身边的场地,抓群众身边的组织,办群众身边的活动,夯实全民健身的发展根基,拓展全民健身的发展模式,营造人人参与健身的良好氛围,鼓励更多人投入到健身潮流中去,不断满足人民群众不断增长的健身需要,为实现中华民族伟大复兴中国梦奠定坚实的健康基础。
(大众日报客户端记者 孙秀岭 报道)

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