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春风得意

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　　公司在罗湖，福田，南山，龙华，宝安，沙井，福永，龙岗，布吉，横岗，广州天河各区都有店。

　　时光如流水，无言以及大美日子，如其平凡之至，品茶亦是修禅，无论在喧嚣红尘，还是处寂静山林，都可以作为修行的道场，抵制欲望平静纷扰，不是悲观，不允许逃避，只是一种简单的活法，安在当下，哪怕一颗狭小的心，也可以承载万物。

　　世间一切皆是缘分，自有定数，有情未必有缘，有缘未必有情，随缘而安，方可悟道，茶水可以用来洗心，心如明镜，只要看清自己，即可辨别那些无常的世界，情迷意乱时大可不必慌，静心坐禅，村依然那么美，秋月还是那么圆茶道直至而至，茶可品大道也可静心如佛！

　　1、吃的纪律

　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。

　　刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。

　　2、专心至上

　　专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，健身不成反伤身，真的划不来。

　　3、恒心毅力

　　健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。

　　4、呼吸的节奏

　　这是运动中最重要的一环，通常你会听到两派说法，一派是任何动作，接近心脏时要呼气，离开心脏时要吸气。我个人的心得是，哪一种呼吸法都可以，只要自己觉得气顺就好！

　　5、要冷静

　　很多人做运动的时候，因为要尽吃奶的力气，以至于表情特多，牵动一脸的肌肉，然后再生出一脸的皱纹。健身人，一定要冷静，做运动时候尽量保持“面无表情”，专注于要锻炼的身体肌肉上，这样就能让你的脸幸免于加速老化的命运了。

　　6、不要攀比

　　不管是负重的能力还是动作的次数，都不能硬撑，很多人练健身都会象着魔一样。总想多做一点，快点得道成仙，这样是相当危险的。如果你自不量力，已经不能再负重了，还要多加个半公斤，或是已经累得不行了，还要多做几下，硬撑造成运动伤害后果常不堪设想，一切以自己感到舒服的量和次数为要。

　　7、设假想敌

　　这是一门艺术，人一定要有一个活生生的假想敌来激励，才会有进步的动力，才会更有成就感。这个目标最好是你身边的人，是你觉得身材不错又不会太难达成目标的人，而且是可以让你天天看到就直接可以检视的对象，像办公室里那位阳光健美的小弟，或是朋友圈里线条王子等。不要好高骛远，把施瓦辛格当假想敌，那你就会活在不断的挫败中。等到打败第一阶段的假想敌后，再找下一个难度更高的目标。

　　侍
　　侍者无一不是由旗下经纪公司层层选拔而来，除了外貌上的基本要求，还对她们琴棋书画、通古论今等方面做了严格的筛选。

　　道
　　茶道上继承了中华茶圣陆羽所创的陆羽茶道，所有茶艺师的举手投足、婉指拿捏都历经多年文化熏陶和严格培训；香道上则坚持传承溯源于汉朝的中式香道，同时兼收并蓄，博采了日式香道的独特流派，为客官带来文化上的多重体验。